Ich habe an mir selbst erfahren, wie befreiend es ist, eigenverantwortlich zu denken und selbstbestimmt zu handeln. Denkmuster und Gewohnheiten zu brechen kann anstrengend sein, aber Mut zur Veränderung - im Großen oder Kleinen - ist der Schlüssel zu mehr Lebensqualität.

Die im Südburgenland aufgewachsene Wienerin, gründete 2015 das STUDIO ICH um ihre eigenen Erfahrungen an andere weiterzugeben und ihre Kunden auf ihrem Weg zu begleiten und zu unterstützen.

AUSBILDUNG
2007 Yogalehrer-Ausbildung (TTC) bei Sivananda in Indien
2012 Fortgeschrittene Yogalehrer-Ausbildung (ATTC) bei Sivananda in Reith bei Kitzbühel
2012/13 Ausbildung zum Impuls Practitioner an der Schule für Impulsströmen 2014/15 Ausbildung zum Impuls Master Practitioner an der Schule für Impulsströmen

ANGEBOT:
Yoga-Wochenenden
Impuls-Strömen Themenkurse
Impuls-Strömen Einzelarbeit
Impuls-Strömen Basiskurs

YOGA
Rita Hofmeister unterrichtet klassisches Hatha-Yoga in der Tradition von Sivananda. Durch bewusste Atmung und Atemübungen kommen Körper und Geist zur Ruhe und Energiereserven werden freigesetzt. Mitunter sehr anstrengende Körperübungen erhöhen die Flexibilität, geben Kraft und fördern Koordination und Balance. Angeleitete Entspannung führt zu schneller Regeneration und mehr körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit. Deswegen ist Yoga für die unterschiedlichsten Bedürfnisse geeignet - sowohl für Unsportliche, die einen Ausgleich zum Alltagsstress suchen als auch zur aktiven Regeneration für Leistungssportler.

YOGA-WOCHENENDE
In der kleinen Gruppe erleben wir den ausgleichenden und stärkenden Effekt von täglichen Yoga-Einheiten und kommen durch gemeinsame Meditation zu innerer Ruhe. Abgerundet wird der Wochenend-Genuss mit reichhaltiger vegetarischer Küche - frisch und mit Liebe aus ausschließlich biologisch angebauten Lebensmitteln zubereitet.

AROMA-YIN-YOGA
Die Yoga-Stellungen werden lang gehalten, was entspannend auf die tiefen Körperschichten wirkt. Zusätzlich unterstützt wird die Entspannung mit Ätherischen Ölen (inkl. duftendem Give-Away)

Nähere Informationen und Anmeldung:

mail[at]studio-ich.at

www.studio-ich.at

+43 699 10990151