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Elisabeth Lechlech

Wochenende Yin Yoga & Meditation
"Mehr Leichtigkeit durch Vertrauen"
mit Yin Yoga Lehrerin Elisabeth Lechlech
www.elisabethlechlech.at

 

29. bis 31. März 2019
Start: 29, März um 16 Uhr
Ende: 31. März nach dem Mittagessen
Ort: Sternenvilla, Bad Tatzmannsdorf

Dieses Wochenende ist sehr gut für Yoga Anfänger und Yoga Kenner geeignet.

Ein ganzes Wochenende nur für Dich mit entspannendem Yoga, geführten und stillen Meditationen - Du kannst in dein Inneres abtauchen und neue Kraft schöpfen. Eine Auszeit kann sehr viel bewirken und Du gewinnst wieder neue Sichtweisen und kommst mit neuer Energie in Deinen Alltag zurück.

Dein Körper, Dein Geist und Deine Seele kommen in Einklang.

Die Yogaeinheit am Vormittag beinhaltet neben Yin Yoga Positionen auch aktive Elemente, energetisierende Atemübungen und mentale Übungen, die Dein Unterbewusstsein ansprechen, damit Du Dich mit positiver Energie für den Tag aufladen kannst.

Die Einheit am Nachmittag ist von Yin Yoga geprägt und meditativ. Du wirst liebevoll begleitet mit vielen positiven Sätzen und beruhigende Atemübungen sowie eine Tiefenentspannung am Ende. So kannst Du alles im Außen loslassen und wunderbar entspannen.

Tauche tiefer ein und gönne Dir diese Ruheinsel.

Die Sternvilla ist ein herrlich ruhiger Ort mit einer sehr hoch schwingenden spirituellen Energie. Der wunderschöne Yogaraum mit Blick in den Garten lädt Dich ein. Es fällt in diesem wunderbaren Ambiente besonders leicht in Dich selbst einzutauchen und zu spüren, dass Du in Wahrheit immer verbunden, sicher und geborgen bist.

Du kannst auch Spaziergänge in der Natur unternehmen oder einfach die Seele baumeln lassen. Die Sternvilla ist auch am Nachmittag gut geeignet zum Ausspannen und einfach mal das Nichtstun zu genießen.

Du bist herzlich willkommen und ich freue mich auf ein gemeinsames entspanntes Wochenende.

Namasté
Elisabeth

ABLAUF
Freitag
15:30 Begrüßung (Ankunft ab 15 Uhr möglich)
16:00 bis 18:00 Yin Yoga
18:15 Veganes Abendessen
20:00 Geführte Meditation "Im Herzen ankommen und Dich geborgen fühlen"

Samstag
08:00 bis 8:30 Stille Meditation
Dazwischen gibt es Nüsse, Obst und Trockenfrüchte, Tee
09:00 bis 11:00 Yin Yoga mit aktiven Yang Elementen
11:15 Veganer Brunch
Individuelle Zeit für DICH
16:00 bis 18:00 Yin Yoga
18:15 Veganes Abendessen
20:00 - 21:00 Geführte Meditation "Das Urvertrauen stärken und Leichtigkeit finden"

Sonntag
08:00 bis 8:30 Stille Meditation
Dazwischen gibt es Nüsse, Obst und Trockenfrüchte, Tee
09:00 bis 11:00 Yin Yoga mit aktiven Yang Elementen
11:15 Veganer Brunch
Individuelle Abreise

 

Elisabeth Lechlech
Zert. Yogalehrerin
Mental- und Bewusstseinstrainerin
0699 123 84 198

willkommen[at]elisabethlechlech.at 
www.elisabethlechlech.at

Sternvilla

Das Team


"Ich möchte wissen, ob du dann noch die Schönheit in allem sehen kannst, wenn es nicht jeden Tag schön ist. Und ob du aus den Quellen des Großen Geistes trinken kannst."

Oriah Mountain Dreamer